健康饮食能逆转甲状腺机能亢进吗?

虽然不是一种很常见的疾病，但约1%的美国人患有甲状腺机能亢进，主要是女性。甲状腺机能亢进包括甲状腺过度活跃，通常由格雷夫氏病引起，但也包括过量碘(另一种甲状腺疾病，称为甲状腺炎)或摄入过多合成甲状腺激素。改变饮食可能改善甲状腺机能亢进的症状，但可能不能治愈它。和医生谈谈甲状腺机能亢进的治疗方案。

美国甲状腺协会解释说，一种治疗方法并不适用于所有甲状腺机能亢进患者。相反，你的医生会根据你的情况，建议一个个性化的计划，包括药物治疗、放射性碘、β受体阻滞剂和手术。尽管如此，饮食可以作为甲状腺机能亢进治疗计划的一部分。和专门研究甲状腺疾病的医生谈谈，确定治疗方案。

马里兰大学医学中心指出，甲状腺机能亢进的饮食包括减缓甲状腺的食物。这些蔬菜包括花椰菜、卷心菜、花椰菜、球芽甘蓝、菠菜、羽衣甘蓝、芥菜和芜菁;还有豆类，如大豆和干豆。然而，如果你患有甲状腺炎，并且甲状腺在过度活动和活动不足之间徘徊，你就不应该吃这些食物。在改变你的饮食来治疗甲状腺疾病之前先咨询一下医生。

某些营养素可能减轻甲状腺机能亢进的症状。维生素A、C、E和B复合物都是甲状腺健康所必需的。矿物质镁和钙有助于新陈代谢。医生还建议服用铁、锌和硒治疗甲状腺机能亢进。必需脂肪酸帮助你的身体制造荷尔蒙。此外，富含抗氧化剂的食物，如浆果、辣椒和南瓜，可能会改善甲状腺机能亢进的症状。在服用甲状腺机能亢进补充剂之前，请咨询你的医生或营养师进行专门的甲状腺机能亢进饮食。

也有一些食物你应该避免减轻一些甲状腺机能亢进的症状。尽量远离加工食品，尤其是加工肉类。减少红肉和反式脂肪的摄入量，它们存在于许多烘焙食品、人造黄油和快餐中。减少咖啡因和酒精的摄入。此外，马里兰大学医学中心建议避免引发过敏反应的食物。