你的甲状腺产生，有助于你的新陈代谢，能量和整体健康的激素。如果你有甲状腺功能亢进症，这意味着你的甲状腺激素产生了过量的。甲状腺过于活跃的症状包括精神紧张，心跳加快，震颤，无意减肥和情绪波动。美国人大约1％，根据全国内分泌代谢病信息服务有甲亢，而且往往女性多于男性。除了药物治疗外，健康的饮食可以改善你的症状。
功能
对于甲亢患者适当的饮食提供足够的营养，强调食物，可减少烦恼的症状并限制那些可能干扰甲状腺功能。替代疗法，包括饮食结构的改变，不是为了治愈或作为甲亢唯一的治疗，根据马里兰大学医学中心大学。他们可能会，但是，减轻症状轻微，增强等处理形式，如药物。
有用的食品
一个甲亢的饮食应该包含所有重要的食品集团，包括水果和蔬菜，全谷类，瘦肉蛋白来源和健康的脂肪各种健康食品。马里兰大学医学中心大学表明，甲亢患者食用富含抗氧化剂的水果和蔬菜，其中包括草莓，樱桃，猕猴桃，柑橘类水果，红李子，西红柿，菠菜，羽衣甘蓝，青椒和冬瓜。ω-3脂肪酸，在三文鱼中发现，金枪鱼，沙丁鱼，亚麻籽和核桃，能增强你的免疫系统功能，减少炎症。食用富含蛋白质的食物，如鱼，豆类，奶制品和禽肉，改善血糖和情绪的平衡。其他健康的脂肪来源包括种子，坚果，菜籽油和橄榄油。
问题食品
虽然没有食物有明确的禁地，如果你有甲状腺功能亢进症，需要限制的特定食物的摄入量，以减少你的症状的严重程度。M.萨拉罗森塔尔，着有“甲状腺原始资料，”建议避免精制食品，如面包丰富，面食，谷类食品和糖果，以及不健康的脂肪来源，如饱和脂肪和反式脂肪。食品和饮料含有丰富的饱和脂肪包括红肉，家禽脂肪，加工肉类，全脂牛奶，蛋黄，奶油和油炸食品。反式脂肪，特别是有损于你的心脏健康，在人造黄油普遍，缩短和商业准备的食物名单氢化植物油作为原料。咖啡因;醇;和添加的糖，如蔗糖，红糖，糙米糖浆，蜂蜜和玉米糖浆，也可能加剧您的条件。
膳食补充剂
如果你通过食物满足您的饮食需要单独的困难，你的医生可能会建议补充。含有维生素C，A和E，和复合维生素B，以及痕量矿物质如钙和锌每日多种维生素，可以有助于甲亢联补救营养不足。如果你的饮食中ω-3脂肪酸缺乏，鱼油或亚麻籽补充剂可以证明是有益的。由于膳食补充剂可能造成甲状腺药物的副作用和相互作用，马里兰大学医学中心大学建议寻求医生的批准和指导。