烹饪玉米罐头的美味方法

玉米杂烩、玉米油炸馅饼、玉米蛋奶酥和玉米油炸玉米粉饼都是你可以用罐装玉米做的美味菜肴中的一小部分。2013年,华盛顿大学(University of Washington)的研究人员进行的一项研究显示,虽然罐装玉米没有玉米棒那么好吃,但它的营养价值与新鲜玉米相同。将罐装玉米彻底冲洗干净,去除多余的盐,并在使用之前将其沥干。

一堆煎饼和煮熟的玉米罐头堆在一个盘子里。
图片来源:manyakotic / iStock /盖蒂图片社

直截了当

罐装玉米可以增加菜肴的风味和口感,比如辣椒、牛肉酱、墨西哥玉米卷饼、炖牛肉、炒菜和杂烩,还可以让菜肴变得更美味,让更多人吃得饱饱的。它给未煮过的食物带来了同样的好处,比如墨西哥玉米卷、科布和全麦沙拉。将玉米罐头或自制的萨尔萨酱与墨西哥食物或鱼类搭配食用,也可以加到佐料(chowchow)中,这是一种辛辣的芥末蔬菜佐料,可与肉类或家禽搭配食用。

为增加风味而炒

烘烤任何蔬菜都会增加一点焦糖的苦味和焦糖的甜味。同样的效果也可以通过在中热的煎锅中加入一点黄油或油煎5分钟,使其变成褐色,并使每个玉米仁的边缘略微焦化而得到。加入黄油、盐和胡椒作为配菜,或者用在任何需要玉米的食谱中。

成面糊

无论你是在做煎饼、玉米面包、松饼还是玉米粉蒸肉馅饼的配料,你都可以把罐装玉米直接加到面糊里,然后把干的和湿的配料加在一起。你可能需要多烤5分钟,但你不需要改变食谱,当你添加玉米。在烘焙食品中与玉米搭配的其他配料包括青椒、培根、辣椒和韭菜。

奶油玉米的味道

据《库克的乡村》杂志报道,在制作奶油玉米时,罐装玉米比新鲜或冷冻玉米效果更好,因为玉米粒更容易分解,使奶油玉米更光滑。对于奶油玉米,把玉米放在搅拌机里搅拌一下,然后和奶油一起煮,直到它变成奶油状。同样的原理也适用于将玉米加入奶油粗粉、意大利调味饭或玉米粥中——切碎或简单混合后将玉米加入菜中。

参考文献
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