如果你是吃奶制品后遇到过敏或肠胃不适，你可能是乳制品或乳糖不耐症。奶制品不耐受意味着你的消化系统有麻烦加工乳制品，如牛奶，鸡蛋和奶酪。如果你有奶不耐受性胃炎也可发生。胃炎是在你的胃内膜发炎的条件。寻求治疗，避免触发这两个条件的食物可以帮助您有一个健康的消化系统。
奶制品不耐受
乳制品或乳糖不耐症是一种常见的疾病和大约30亿成年人是乳糖不耐症的20多岁，指出考研生。当你的小肠未能进行足够的乳糖酶发生奶制品不耐受 - 消化酶在食物吸收的辅助工具。症状可能包括气，恶心，腹泻和腹部绞痛和腹胀。在乳品不耐症的原因很多，有肠道感染，肠道疾病和胃肠道的其他条件，包括胃炎。
胃炎
您可能会发现，当你消耗一定的乳制品您胃炎触发 - 尤其是牛奶，解释Drugs.com。你更容易，如果你有一个严重的乳制品不耐受发展胃炎急性情况。胃炎当你的胃保护层被破坏或损坏发生。胃炎可以通过很多事情除了如细菌感染，应激和胆汁反流性疾病，笔记MayoClinic.com触发或远离奶制品不耐受。症状包括消化不良，呕吐及进食后腹部饱胀的感觉。
并发症
虽然这两种奶制品不耐受和胃炎往往是可以控制或避免的情况，一些并发症才能发展。脱水会发生，特别是胃炎 - 这主要是由于呕吐和电解质和液体的损失。如果你开始呕吐每顿饭后或在您的呕吐物或大便看到血，立即就医。奶制品不耐受可导致体重下降和缺钙。如果你消耗少于建议你每天卡路里的感觉，因为恶心或奶制品的摄入臃肿您可能会遇到减肥。如果你避免奶制品一直随着时间的推移可能会出现缺钙。
解
您可以代替整个乳制品实施大豆或非乳制品替代控制奶制品不耐受。以补充钙质，以减轻你的骨量丢失风险 - 特别是如果你是骨质疏松症的风险。因为胃炎的症状类似于奶制品不耐受，询问您的医生关于准确的诊断。降低压力水平，消除了辛辣的食物和服用抗酸剂可以帮助减少胃炎的发生，说明MedlinePlus。