喝牛奶导致我的上腹部剧烈疼痛

在你的饮食中加入牛奶可以为强健骨骼、荷尔蒙分泌和其他功能提供必要的钙和营养。虽然乳制品是有益的，但它对某些人可能是有害的。排便问题或对牛奶不耐受可能会导致严重的疼痛和腹部绞痛。如果牛奶让你的胃不舒服，立即停止喝牛奶并去看医生。你的医生可能想要进行测试以确定潜在的原因。

乳糖不耐症是指小肠不能产生足够的乳糖酶。这种酶是分解复杂的牛奶糖或乳糖所必需的。由于你的身体不能消化乳制品，当它通过靠近腹部上部的小肠时，你可能会受到不愉快的影响。国家生物技术信息中心解释说，在饮用牛奶或奶制品后的30分钟到2小时内，任何地方都可能发生严重的腹部抽筋。除了肚子痛，你可能会感到腹胀、腹泻和胀气。

牛奶过敏不同于乳糖不耐症。当你的免疫系统反应过度，把牛奶当作异物时，就会出现这种情况。在饮用牛奶或含牛奶的食物几分钟内，你可能会开始喘息或出现荨麻疹。当牛奶通过消化道时，你可能会感到腹痛、腹泻或皮肤发痒。对牛奶过敏的儿童比成人更普遍。梅奥诊所指出，典型的情况是，孩子到3岁时就不再对牛奶过敏了。

肠易激综合症，简称IBS，是另一种会导致胃部不适的疾病。许多因素都能导致IBS，包括饮食、压力或肠道细菌感染。食用某些食物，如牛奶和乳制品，可能会引发肠易激综合征。如果你患有肠易激综合征，你可能有排便不规律或慢性腹泻。这些令人不快的肠道问题会导致腹胀、胀气和严重的腹痛。

如果你的胃继续有问题，你的医生可能会建议从你的饮食中去除奶制品。一些非处方药可能有助于改善胃部不适，但你应该在服用一种新的药物之前咨询你的医生。如果你的医生确定你有乳糖不耐症，你可以在吃奶制品之前购买补品。这些药物像乳糖酶一样，帮助你的身体分解牛奶中的糖，从而防止腹痛。不幸的是，如果你的医生确定你有过敏或肠易激综合征，你可能需要完全放弃乳制品。