洋车前子壳是原产于伊朗和印度传统医学通常使用的植物的种子。在西方，大多数人使用从稻壳，丰富的可溶性纤维的来源，可以缓解便秘，降低胆固醇做出补充。纤维补充剂没有与它们相关的任何显著的风险，但像许多补品，不良反应总是有可能的。使用车前籽壳前，请告知你的医生适当的剂量和安全使用等方面。
一般剂量
精确的剂量取决于你的理由使用亚麻籽。匹兹堡大学医学中心的报告3克〜6克每天两到三次，一个典型的成人剂量，但在某些情况可能需要更高的剂量。孩子们可以采取建议的剂量，其每日总计将9g一半。给你的孩子任何类型的营养补充之前，你的儿科医生经常检查。
剂量高胆固醇
八项研究检查胆固醇车前籽壳，发表在2000年2月发行的影响的分析“美国临床营养学杂志”，发现了剂量10.2克每天降低LDL，坏胆固醇，7％时，联合低脂肪饮食。
21项研究的另一项荟萃分析，发表在的2009年7月发行的“欧洲临床营养学杂志”，发现3G和20.4克降低胆固醇之间的剂量。其效果是成正比的使用剂量。
如果你想利用车前子高胆固醇，谈话治疗你的医生的合适剂量。
剂量的其他条件
密歇根大学健康系统大学报告说，研究和医生使用下面的每日剂量：便秘，5g的一到一天两次;憩室病，7g的;肠易激综合征，3.25克一天三次;糖尿病，5.1克随餐服用，一天三次;腹泻，9克至30克;痔疮，7g的每日三次;高甘油三酯，将15g。
注意事项使用
每次至少喝8盎司的水，一天中多喝水，防止便秘。如果到目前为止你的纤维摄入量一直很低，那就从少量开始，让你的身体进行调整，减少像胀气和腹胀这样的副作用。
取车前子补充剂至少1小时的你服用药物或其他补充剂或至少两到四个小时之后才以防止减少吸收。车前子可能发生特异性相互作用与三环类抗抑郁药，卡马西平，降胆固醇药物，地高辛，锂和糖尿病药物，根据马里兰大学医学中心大学。如果你服用这些药物，不要使用车前子不先说你的医生。
避免车前，如果你有肠阻塞，吞咽困难，不明原因的腹痛或直肠出血。