餐后喝茶有助于缓解腹胀

根据马里兰大学医学中心的网站，薄荷家族的一员，用柠檬香油制成的茶可以镇静身体;它能缓解消化不良引起的胀气疼痛。这种植物原产于欧洲，自中世纪以来就被用来缓解各种疾病。柠檬香的放松作用可以归因于两种植物化学物质，萜烯和丁香酚。通常，茶商会将柠檬香与缬草、洋甘菊和啤酒花混合在一起，以增强茶的舒缓功能。

马里兰大学医学中心网站称，含薄荷的茶可以缓解胃部不适，让疼痛的气体排出。喝薄荷茶可以放松胃部肌肉，薄荷茶还可以促进胆汁的流动，胆汁是一种帮助身体处理脂肪的物质。许多科学研究支持使用薄荷治疗消化不良;然而，如果你的胃问题是由胃食管反流疾病，薄荷茶是不推荐的。

这种温和的草药可以作为一种抗痉挛的药，减轻肠道和胃部疾病的痉挛和疼痛。甘菊茶能温和地使消化道粘膜的耀斑镇静和平静，缓解胃灼热症状和气胀。如果你对豚草过敏，或者紫菀和chrystanthemums让你打喷嚏，甘菊茶可能会加重这些敏感性，引起过敏反应。

食用姜茶可以缓解因吃得过多或油腻食物引起的恶心和腹胀。姜茶是一种有效的抗恶心药物，也可以治疗由气引起的疾病。生姜被认为是一种能在体内产生热量的温热草药;这种加热能力被认为可以帮助超负荷的消化系统恢复平衡。你可能会发现，温茶和温姜的组合会造成胃不舒服的感觉;如果是这样，多喝凉薄荷或甘菊茶。