辛辣食物引起的胃不适的治疗方法

据《纽约时报》的一篇文章称，辛辣食物可以作为消化系统的兴奋剂，促进血液循环，提高体温。由于证据不足，个人对辛辣食物反应不同的原因仍有争议。虽然很多人能够很舒服地吃辛辣食物，但其他人可能会有胃痉挛和胃肠灼烧的感觉。根据烹饪所用的原料不同，种植辣椒时使用的辣椒素等农业化学物质也可能会引起胃部不适。

MedlinePlus列出了薄荷的各种轶事和医学用途，包括肠易激综合征、胃肠道痉挛、恶心、呕吐、嗳气和胃部不适。虽然很少有研究表明薄荷茶对胃病有效，但一些证据表明，食用薄荷补充剂可以减少胃灼热、胃酸回流、呕吐、紧张性头痛和胃痛的症状。如果是草本茶饮料，浸泡1汤匙。将干薄荷叶放入一杯沸水中煮10分钟，然后滤干后饮用。

根据MedlinePlus引用的研究，生姜可能对治疗呕吐、恶心、胃灼热和晕动病等胃部疾病有效。尽管生姜被认为对大多数人来说是相对安全的，但建议孕妇限制每天1克的摄入量，而2岁以下的婴儿一般不应给生姜制品。生姜可以以多种形式服用，包括咀嚼片、药草胶囊、茶和姜汁啤酒和姜汁面包等产品。如果手头没有别的东西，你可以把生姜切成小片生吃。

患有消化性溃疡的人在吃了辛辣食物后特别容易胃痛。如果你的胃痛恶化或持续超过三个小时，立即寻求医疗帮助。喝大量的花草茶，躺下来，让你的消化系统有时间充分消化辛辣食物。