可以动手刺痛吃得太多钠？

如果你消耗过多的钠，它可以使你的血压上升。当你吃大量的钠，钠在你的血液量就上去了。然而，你的身体需要保持一个相当狭窄的范围内，你的血液中钠浓度。其结果是，你的肾脏会保留更多的水，这将有助于淡化过量的钠在你的血液。然而，这种额外的血量也会增加你的血压。

如果你的血压过高，可能会导致在你的手中刺痛感。在血压的增加会导致你的血管膨胀;如果你手中的神经是这些肿胀的血管附近，他们可以变得有些夹住。这将导致刺痛。长期高血压还可引起血管损伤，限制了你手中的血液流向神经。

如果你的身体是无法有效地稀释过量的钠在你的血液，你可以开发称为高钠血症的条件。钠被充电和神经细胞是能够操纵内部钠和细胞外的浓度，以产生的电流，他们需要正常工作。如果在你的血液中的钠浓度过高，会导致神经功能障碍，这将在多种方式，包括刺痛体现。

钠，你应该吃的每一天的最大推荐量是2400毫克，根据国家心肺和血液研究所。这相当于大约6克的食盐。即使你不添加盐的食品，大多数食品中含有钠。有些食物，特别是加工食品中钠非常高，如果你试图减少你摄入钠应避免。谈谈你的医生，如果你担心你吃太多钠或如果你经常在你的手中刺痛。