做益生菌原因煤气？

益生菌是自然住在消化系统是帮助维持消化系统的健康和规律性的微生物。报告“实验医学与生物学进展”的2008年发行的，即使需要更多的研究，益生菌可以帮助提高你的免疫系统，减少你患癌症和糖尿病，帮助治疗肠道感染和治疗腹泻和肠易激综合征的风险。益生菌也自然酸奶，酸乳酒及发酵乳制品中。含有益生菌的乳制品都注明该产品含有活的和积极的文化。

使用益生菌补充剂的使用时的指示被认为通常对于大多数人来说是安全的。如果你开发服用益生菌补充后的不良反应，打电话给医生进行评估。常见的副作用为一些人谁是服用一至每日两次十亿益生菌细胞是气，胃痛和腹泻，根据马里兰大学医学中心大学。这些副作用的细菌在消化系统的突然增加的结果。常见的副作用应该在几天内消退，一旦你的身体变得习惯于增高的剂量。

人们谁是乳糖不耐症的可开发利用益生菌补充剂的症状。一些含有益生菌牛奶，可摄取的保健品后触发在几分钟内腹胀，气和腹泻。乳糖不耐症是当你的消化系统不能正常地消化糖牛奶中发现，根据国家消化系统疾病信息中心时发生的常见的消化道条件。如果你是乳糖不耐症，使用无奶补充益生菌或采取乳糖酶与补充益生菌，以防止任何症状一起。

如果你有牛奶过敏，免疫系统受损或人工心脏瓣膜，你应该与你的医生使用益生菌之前聊。牛奶过敏可引起气，腹泻，恶心，呕吐和胃痛，并可能导致危及生命的症状，如呼吸急促，血压突然下降和赛车心脏的跳动。如果你有人工心脏瓣膜，你在开发利用益生菌心脏瓣膜感染的风险增加。