喝樱桃汁会刺激我的胃食管炎吗?

胃酸反流导致胃酸回流到食道。这会导致胃灼热，胸部和喉咙上部的灼热或疼痛感，或者口腔后部和喉咙的酸味或苦味。某些食物通过放松食道肌肉而引发胃酸反流。环状肌肉通常在内容物进入胃后打开，然后关闭。放松的肌肉不会紧闭，胃酸会备份。柑橘类水果、果汁或西红柿由于酸性成分可能引发症状。其他诱因包括油炸或高脂肪食物、巧克力、碳酸饮料、咖啡因和酒精。

甜樱桃的酸含量低，而酸樱桃的酸含量高，这导致了它的酸味。樱桃汁可能具有抗炎的特性，被用来缓解关节炎、痛风、肌肉疼痛和背痛带来的疼痛和炎症。一些家庭疗法要求喝2盎司的樱桃汁来缓解，但研究仍不确定其有效性。

喝樱桃汁引起胃食管反流症状的风险可能取决于你喝多少。虽然樱桃汁的酸含量可能很低，但过量饮用可能会引发一些人的胃酸反流症状。然而，柠檬酸含量最高的水果包括柠檬和酸橙。柳橙、葡萄柚和菠萝通常被列为食疗中要避免的食物。饮食通常不会将樱桃列为有害食物，但你摄入的樱桃量或你的身体对樱桃或樱桃汁的反应可能决定你的症状。

试着喝少量的樱桃汁，看看你是否会有症状。根据伊利诺伊大学香槟分校麦金利健康中心的研究，坚持一周的饮食日志可以帮助你确定胃酸反流的诱因。写下你吃的东西和伴随而来的症状，以逐渐消除触发你饮食的诱因。反酸饮食通常允许食用非柑橘类水果和果汁、蔬菜、全谷物、瘦肉、去皮家禽、鱼和低脂或脱脂乳制品。低脂肪、高纤维的饮食可以防止胃酸反流的症状。