纤维对患有憩室病或憩室炎的人来说很重要，但重要的是知道何时添加纤维。燕麦片是可溶性纤维的极佳来源。根据美国农业部国家营养数据库，每杯燕麦含有4.1克纤维。(见参考2)”燕麦是一种美味的全谷物，含有丰富的维生素和矿物质以及抗氧化剂。它也是复杂碳水化合物、蛋白质和铁的极佳来源。
憩室病和憩室炎的诊断
憩室病的发生是由于结肠的压力升高向外推，在结肠的虚弱区域引起小的囊袋或囊(憩室)。可能只有轻微或没有症状。憩室炎发生时，憩室感染或发炎。通常表现为腹部左下腹疼痛和压痛。也可能有便秘或腹泻。憩室疾病可以通过钡剂灌肠、结肠镜检查、超声波或CT(计算机断层扫描)来诊断。
饮食PROGRESSION
对于憩室炎，医生通常会建议服用口服抗生素和食用透明液体，以便肠道休息。清汤和无浆果汁，明胶和冰棒都是不错的选择。这样一来，通过结肠的物质就会减少，从而使其“休息”。遵循这一饮食建议是很重要的，给结肠足够的时间愈合。一旦痊愈，医生会逐渐将饮食改为固体食物，包括一些低纤维食物。苹果酱、煮过的蔬菜(没有种子或皮)、酸奶和其他奶制品都能提供这种水平的纤维。如果加入肉类，它们需要是软的和充分煮熟。如果可以忍受，通常在几天后，饮食可以慢慢推进，包括高纤维含量的食物。经常与医生建议的膳食津贴密切配合。
高纤维燕麦片
纤维不仅能帮助保持粪便柔软，防止便秘，还能降低结肠压力，从而降低憩室炎发作的几率。蔬菜和水果可以先加入豆类，糙米和全谷类。对结肠健康有益的全谷物是燕麦。此外，燕麦对心脏健康有益，有助于控制血糖水平，还可能降低某些癌症的发病率。根据Corinne Leach, MPH, MS, PhD的说法，摄入大量的全谷物和燕麦片或全燕麦片是癌症幸存者可以做出的改变之一，以一种积极的方式影响他们的长期健康。(见参考1)”吃高纤维食物时要记得每天喝足量的水(8杯)，因为可溶性纤维会吸收水分，帮助粪便在结肠中保持柔软。
警告
如果有腹痛加重，发热，无力耐受口服的液体或直肠出血指出，重要的是要联系医生。重症患者憩室炎可能需要静脉注射抗生素住院治疗。（参见参考文献3）