一旦你的孩子的手臂打上了石膏，可能需要3到10周的时间才能痊愈，石膏也要取出来。虽然石膏在一定程度上保护了孩子的手臂，但他仍然必须避免任何激烈的活动，如骑马、骑自行车或其他运动。戴石膏可能会影响他的平衡，使他更有可能跌倒，并再次伤害他的愈合手臂或伤害他身体的其他部分。
游泳
如果你的孩子在夏天摔断了胳膊，带她去游泳可以帮助她振作精神，消耗一些能量。在把她带进游泳池之前，一定要问她的医生她是否有防水石膏，然后用一种特殊的防水石膏罩罩住它，以提供额外的保护。让她呆在浅水的一端，保持她的手臂静止，她用另一只手臂划水，用她的腿踢水。如果石膏不防水，就用防水罩把它包起来，让它在一个充气管里漂浮。她可以踢她的腿，同时把她的胳膊放在管子上休息。
静止的自行车
一个手臂骨折的孩子不能骑自行车或滑雪，但他可以用健身器材锻炼他的腿。为他注册一个家庭健身房的短期会员，或者找一个当地有健身器材的社区中心。他可以坐在一个低固定自行车，只要它足够坚固，他不会掉下来，在移动他的腿。他应该在任何机器上使用最慢的设置，并始终用他健康的手臂抓住安全杆。
瑜伽
做儿童瑜伽和伸展运动将帮助您的孩子保持她的肌肉强壮。播放儿童瑜伽DVD，并帮助她跟着练习。她可以按照指示做某些动作，但需要调整某些姿势。每当DVD要求她用手臂支撑自己或做其他她做不到的事情时，帮助她摆出不同的姿势，不要给骨折的手臂施加压力。她也可以躺在她的背部，拉她的膝盖到她的胸部，而她可以做一个姿势。
踢
尤其是小男孩，当他们受伤的时候，可能会怀念像足球这样有侵略性的运动，所以他们会喜欢踢人。在走廊的两头放两把椅子，不要放家具或易碎的小摆设。让孩子坐在一张椅子上，而你或另一个孩子坐在另一张椅子上，来回踢一个柔软的沙滩球或泡沫足球。如果你在一个封闭的走廊里，球将无法越过他，所以他可以坐在那里，不需要扑向球，保持他的手臂保护。