在儿童福利素

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生物素,也被称为维生素B-7或维生素H,是一种水溶性维生素是最佳的健康重要,尤其是在儿童和青少年。生物素是一种前体酶,帮助分解蛋白质,脂肪和碳水化合物转化为可利用的能量在你的身体,是作为营养补充剂对大多数个人用户可能是安全的。蛋黄,猪肝,胡萝卜,花生含有高浓度的生物素,但这些食物可能无法吸引孩子,有些人可能有过敏反应含有生物素的食物。使用生物素的补充,以确保它是适合你的孩子之前,与你的孩子的儿科医生交谈。

不足

虽然生物素缺乏症是罕见的,它可能会导致潜在的严重的不良影响。马里兰大学医学中心指出,在生物素缺乏可引起脱发,皮肤干燥,舌肿,眼睛干涩,食欲不振,乏力,失眠和抑郁的损失。年轻的儿童和婴儿用生物素缺乏症可以开发一种被称为乳痂或脂溢性皮炎的条件,这包括有鳞的头皮。A缺乏可与生物素补充品被纠正

校正脱发

生物素补充品可以帮助称为脱发中的儿童和成年人都正确的情况。脱发,秃顶或者,可以影响儿童和涉及的头发不受控制的损失,可以对生物素缺乏症的发生是由于。小儿治疗脱发,生物素最好用矿物,锌和外用药用乳膏,丙酸氯倍他索帮助停止脱发使用,刺激患处毛发的生长。不要未经医生的监督使用生物素补充剂。

加强手指甲和脚趾甲

生物素有助于保持你的手指和脚趾甲的结构完整性和整体健康。生物素缺乏可导致变脆或开裂的指甲,它不仅可以是痛苦的,但也可以留下你的孩子更容易感染细菌和真菌。生物素有助于有助于指甲的结构,你的身体产生的蛋白质,使他们更强,不易损坏。

建议

生物素推荐膳食津贴会有所不同根据年龄,性别和身体状况,只有医生或您的孩子的儿科医生可以决定多少生物素可能是必要的。然而,对于青少年和成年人每日推荐每日生物素30〜100微克。儿童7-10岁需要约30微克,而孩子4至6岁需要生物素的只有25微克。婴儿比3年轻应该消耗约每天10至20微克。

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