骑自行车会使痔疮恶化吗?

痔疮是下直肠或肛门周围的静脉，会发炎和肿胀。直肠内痔有时由肛门向外突出，而外痔则表现为肛门皮肤下的肿胀。两种类型的痔疮都能引起明亮的、红色的血斑，而外痔或突出的痔疮则会引起疼痛和瘙痒。

如果你在上厕所的时间很长，在拉屎的时候拉伤了你的肠子，如果你经常腹泻或便秘，你更容易得痔疮。国家消化疾病信息交流中心建议，这个问题也来自于没有摄入足够的纤维。怀孕的妇女会因为腹内的压力而导致直肠或肛门静脉扩张，从而患上这种疾病。老年人更容易患痔疮，因为随着年龄的增长，他们肛门区和直肠的结缔组织会自然减弱。

有规律的运动可以促进消化，但如果你做错了类型，会使痔疮恶化。骑自行车通常会刺激这个问题，并导致更多的疼痛和肿胀，因为坐在自行车座椅上会给患病区域带来压力。举重也有问题，因为它会拉伤下背部，也会加重痔疮。如果你有痔疮问题，坚持跑步、散步、游泳或做瑜伽、普拉提或有氧运动。改善肌肉张力的运动对预防或改善痔疮特别有效。

在你骑车之前或之后治疗你的痔疮可以帮助你减轻疼痛。将患处浸泡在温水中，以减轻疼痛。使用婴儿湿巾进行个人清洁，穿棉质内裤。使用皮质类固醇霜来缓解瘙痒。有些面霜含有利多卡因，当疼痛难以忍受时，可以麻痹局部。