你醒了一个舒适的睡眠后，但你的手的一个或两个都睡着了。那刺痛的感觉，甚至可以延伸到你的整个手臂。虽然这可能是一个恼人的问题，它通常是短暂的，而不是任何神经或循环系统问题的迹象。但是，如果这是常有的事，你可能要告诉你的医生，因为它可能是尺神经卡压，甚至中风的症状。注重其他症状会帮助你和你的医生理清什么是困扰你。
尺神经卡压
尺神经从锁骨向下手臂内侧下运行。当神经被压缩，手会变得麻木，神经停在一个健康的方式运作。当你睡觉时，你可能会保持一个手肘弯曲。这可以施压尺神经较长时间，并会加重症状，如果你有尺神经卡压。睡觉这样的结果往往是醒来用你的手或手臂刺痛，仍然“睡着了。”尺神经卡压的原因并不总是立即已知的，但一些原因包括肘部，这可能是肿胀由于许多条件，包括关节炎，囊肿，在臂前骨折或骨刺。
中风
在2011年5月10日的研究报告，该杂志“神经学”的问题发现，虽然患者睡着七大约一招发生过夜。中风是血液流向脑部，通过动脉血液供给至脑或通过在脑动脉出血的阻塞引起的任一的中断。中风的症状包括麻木或麻刺感，通常集中在所述主体的一侧的分支，说话困难或理解的谈话，头痛和定向障碍的感觉。如果用一个手臂处于睡眠状态唤醒，检查是否有其他中风症状，如果出现的话，他们的存在，来电或有马上有人呼叫911。
睡在你的手臂
有时刺痛手或手臂的原因仅仅是在你的胳膊或手睡的很长一段时间的结果。你的身体的重量的压力可以破坏神经通路和循环到身体的特定部分。那么大脑是不知道该如何回应。的营养丰富的血液向组织中的臂的流动可能由于动脉被压缩的限制。其结果是，在手臂的神经总是无法发送正确的信号给大脑和理解正在从大脑发出的信号。那么神经沟通的破坏可以留下你的手或手臂睡着了，直到恢复更好的血流量。
唤醒您的手臂或手
通常移动你的手臂或手或握拳和消除卷曲你的手指可以帮助恢复正常的感觉你的手臂和手。你需要耐心，但大部分的时间刺痛只会持续几分钟，一旦你开始移动你的四肢。尽可能的，尽量保持你的手，你在你的手臂或手入睡，避免睡眠手臂放松，即使你在你身边睡觉。