四氢或THC，是将活性成分在大麻或大麻找到。如果THC增加新陈代谢吸食大麻长期以来一直怀疑。科学文献还没有解释的影响，如果有的话，THC对代谢，但医疗机构，如哥伦比亚大学健康服务，报告认为，身体机能正常的食物无论你是高在大麻或清醒。你可以增加你的新陈代谢，并通过使用传统的减肥方法失去或保持你的体重。
对代谢的影响
如果你是一个普通锅吸烟者，你所经历的“零食”。据去问问爱丽丝，在纽约哥伦比亚大学的健康服务经营的在线卫生资源，吸食大麻不会增加你的新陈代谢。它增加你的食欲甜和含脂肪食品，并没有限制热量，锻炼和健康的饮食习惯，你的体重就会增加。挎上冰箱和厨房与健康的食品，这样当冲动罢工，您可以更好的适合你的食物，如酸奶或烤薯片放纵。大麻是一种非法物质，除非从医用大麻是在您的国家的法律，你必须从你的医生的有效处方使用它，不要。
有氧运动
有氧运动让你的肺和心脏健康和减少吸食大麻的破坏作用。据卫生和人类服务的美国能源部，成年人应该搞至少150分钟中等强度有氧运动每周。锻炼提升你的新陈代谢，因为你的工作的肌肉比静息肌肉更高的能源需求。锻炼后，你的身体开始恢复阶段，并继续燃烧卡路里。更激烈的锻炼，时间越长你的新陈代谢持续升高。根据美国运动协会，你的新陈代谢可以继续提升你的锻炼后，只要24小时。咨询你的医生，以确保您有足够健康锻炼开始你的锻炼方案之前，搞。
阻力训练
使用自由重量或重量机器来唤醒你的肌肉，增加你的新陈代谢。计划从事阻力训练两到四倍每周增加你的肌肉质量，从而加快你的代谢率。肌肉更换脂肪会帮助你保持苗条的身形和提高你的静止代谢率，这将有助于弥补该cookie，而吸食大麻你吃。
动起来
人们常以为体力活动和锻炼是可以互换的条件，但它们是不同的。运动是有计划，结构化的活动，结合具体的动作来实现特定的目标。体育锻炼是随机的，零星的，在心中没有目标。所以，如果你是一个沙发土豆，动起来。步行到您的邮箱，而不是驾驶它。从你的下一个购物之旅的大门远停放。从在没有你的家人的帮助时你的车一包卸载您的杂货;比赛让你冷的物品放入冰箱将帮助你锻炼身体。有规律的运动和体力活动将帮助否定了你的食欲增加因吸食大麻的影响。