酸樱桃汁和腹部脂肪

2009年发表在《医药食品杂志》上的一项研究调查了用酸樱桃喂一组高脂肪饮食的老鼠的效果。研究人员将这组老鼠与不吃樱桃的高脂肪饮食的老鼠进行对比，观察它们在体重、炎症和血脂水平方面的变化。他们发现吃酸樱桃和减少身体脂肪，包括腹部脂肪之间存在联系。需要对人体进行研究，看看樱桃是否会对人体产生同样的效果。

喝酸樱桃汁，富含抗氧化剂花青素，可能不是神奇地减掉腹部脂肪的关键，但它可以适合你的减肥计划。酸樱桃汁是比水果更集中的热量来源，而且没有水果的纤维，它也不能填饱肚子。将你每天的果汁摄入量限制在4盎司以内，这样有助于控制热量。