据哈佛医学院称，过度出汗或多汗症是一个影响大约1-3％人口的问题。虽然可能会概括这种情况，但大多数情况下的出汗过多会影响特定区域，例如棕榈，脚，腋下和腹股沟区域。多汗症可能会产生社会影响，使诸如握手的互动不舒服和尴尬以及实践含义，因为出汗的手可能会使手部工作变得困难。由于出汗在交感神经系统的控制之下，因此支持神经系统功能（例如B族维生素）的营养可能有助于减少多汗症的症状。
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考虑因素
过多的出汗可能是由各种潜在的健康问题引起的，其中一些问题可能非常严重甚至危及生命。其中包括感染，激素失衡，甲状腺疾病，焦虑症或某些类型的癌症。因此，重要的是要看到医学专家进行彻底检查，然后再尝试在家中治疗多汗症。
多汗症
大多数出汗过多的病例可能归因于多汗症，这种情况对健康无害，尽管它肯定会对患有这种情况的人造成情感损失。虽然尚不清楚多刺激的确切原因，但出汗过多的机制是可以理解的。在压力时，通过化学信号在压力时，汗腺被交感神经系统激活。多汗症患者对这些信号特别敏感，导致他们产生的汗水比普通人在类似条件下的汗水更大。这种疾病似乎在家庭中运行，表明可能存在多汗症的遗传成分。
B复合维生素和神经系统
B-复合维生素是八种基本营养素的家族，在维持和调节神经系统中起着至关重要的功能。低水平的B复合维生素会影响人体的压力反应系统，从而导致对紧张或恐惧的情况过敏。由于交感神经系统过度反应引起过度的出汗，因此通过增加富含B-武胺素的食物的摄入来确保为该系统提供适当的营养支持，这可能有助于减轻或控制其症状。
B族维生素的来源
人体从天然食品来源最有效地吸收维生素。富含B复合维生素的食物包括动物产品，例如肉类，家禽，海鲜，鸡蛋和乳制品。B维生素的蔬菜来源包括全谷物，绿叶蔬菜，豆类和豌豆。对于那些发现很难单独从饮食中获得足够的营养的人来说，补充剂与均衡饮食结合使用，这是一个不错的选择。