耳鸣和维生素缺乏

耳鸣是引起的各种的内耳的病症的症状和被感知为耳内的恒定“振铃”或“嘶嘶”声。其他症状通常与耳鸣相关联，诸如眩晕，听力丧失，眼球震颤眼睛和噪声的敏感性。某些维生素的不足都与耳鸣及其相关症状。耳鸣可能表明一种严重的疾病，所以很重要的是要由医生发起任何补充方案之前评估。

根据“职业指南杂志，”医学界估计，耳鸣的原因有85％是未知的，或特发性。一些已确定的原因包括过敏症，高血压，牙科工作，饮酒，颈部受伤，脑震荡和肿瘤等副作用。然而，已显示出营养不良和维生素缺乏导致降低听觉和耳鸣，如在引用的“人生物化学与疾病”。缺乏维生素B-12的，d和E是如果饮食因素所涉及的典型的罪魁祸首。

维生素B-12，钴胺素或，需要代谢，红细胞生成和维护中枢神经系统，其他目的之一。特别相关的耳鸣的是，B-12，需要以产生髓磷脂，周围的神经保护和绝缘护套。缺乏神经恶化之间B-12使通信，导致受损的更高的脑功能，麻木和四肢和耳鸣，其它症状中刺痛。发表在1993年出版的“美国耳鼻咽喉的”的以色列研究发现，耳鸣与维生素B-12缺乏有关，并且患者的B-12的补充疗法改善。下面每毫升血液200皮克甲维生素B-12水平指示不足的，虽然症状可能需要长达五年发展，因为它被存储在体内。

维生素d缺乏症通常与软化骨骼相关联且免疫力下降，但太少可降低钙的吸收，这可能导致其包括听力丧失，耳鸣或内耳眩晕功能障碍，根据人类营养的“生物化学，生理学和分子方面。“钙是肌肉收缩和音必不可少的，缺乏它会影响中耳鼓膜张和镫骨肌的动作，从而导致耳鸣和听力下降。骨化二醇的血清浓度是维生素d状态最好的措施，和低于每升37.5纳摩尔水平被认为有缺陷的。

维生素E是一种强力抗氧化剂，消除自由基，造成组织损伤，尤其是在血管。小血管的饲料内耳特别易受自由基和氧化损伤。的维生素E的缺乏可导致耳鸣如果内耳或周围区域的小血管变得阻塞或破裂，按照“维生素”。在效果上，一种类型的中风的发生，这或者是由于一个或栓塞的泄放，这导致听力下降和慢性耳鸣。每日推荐量的维生素E的范围从约22 IU至28 IU为成人，但越来越多的研究体表明，每天至少400 IU是比较合适的，如引“营养与公众健康”。