维生素C和眼出血

眼睛里的血管可能会渗漏，根据出血的位置，你可能看不到出血。眼白上的血管破裂，称为结膜下出血，通常并不意味着有严重问题;但是眼睛后面的内层出血可能会导致视力改变。维生素C等营养物质通常不能保护你的眼睛不出血，但维生素C水平低可能会增加你的风险。

维生素C有助于保护你的细胞免受伤害，并有助于形成胶原蛋白，这是伤口愈合所必需的一种蛋白质。这种维生素也有助于增强你的免疫系统。

你每天需要的维生素C的数量会根据你的年龄、健康状况和生活方式因素而变化。一般成年人需要75毫克到90毫克。孩子的需求也会因年龄而异。许多食物都提供维生素c，包括橙子、草莓、花椰菜和土豆。

这种营养物质不能治疗眼出血，但研究确实表明维生素C和视网膜出血有关。视网膜是眼睛的后部。维生素C摄入量过低会导致坏血病，这是一种严重的疾病，会导致牙齿和头发脱落，以及关节疼痛和肿胀。坏血病会削弱你的血管，这会增加你擦伤和出血的风险。

1999年，俄亥俄州的眼科医生对一名十几岁的女孩进行了评估，她长期患坏血病，导致双眼后部出血。

如果你有结膜下出血，白眼上出现红点，你通常不需要任何治疗。红色会逐渐消失，就像你皮肤上的瘀伤会消失一样。

视网膜出血通常需要外科手术来止血。具体的治疗方法取决于出血的程度和位置，但你的医生可能会推荐激光手术来封闭泄漏的血管。

如果你怀疑自己的维生素C水平较低，请咨询你的医生。她可以帮助你确定增加维生素C摄入量的正确方法，这不仅会降低你眼睛出血的风险，还会降低其他健康问题。

如果你注意到视力的变化，立即联系你的医生，因为突然的变化可能表明视网膜出血。及时的医疗护理可以帮助你防止永久性的视力丧失。