爱尔兰早餐茶里的咖啡因

一杯浓浓的红茶加了牛奶和一勺糖，可以温暖爱尔兰人的心。爱尔兰早餐茶是用生长在印度阿萨姆邦的叶子制成的。理想情况下，这些茶叶应该浸泡在华氏212度的高温下。爱尔兰早餐茶中的咖啡因含量完全在适量咖啡因摄入的限制之内，即每天300毫克。

一位女士一边用笔记本电脑工作，一边喝茶。

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咖啡因平均

一杯6盎司的红茶，比如爱尔兰早餐茶，通常含有大约40毫克的咖啡因。相比之下，同样一杯普通咖啡含有79.4到130.7毫克咖啡因——是茶的两倍到三倍。

这是酿酒的方法

慢板茶解释说，有很多因素会影响一杯茶中的咖啡因含量。绿茶、白茶和红茶的咖啡因含量相似，但是红茶，包括爱尔兰早餐，是在更高的温度下煮的，这意味着更高的咖啡因含量。爱尔兰早餐泡得越久，咖啡就越多。