裹有面包屑的冷冻鸡胸肉是一顿快餐。
一周中任何一个晚上都可以把裹有面包屑的鸡胸肉冷冻起来作为一顿快餐。把脆脆的鸡肉从冰箱里拿出来，直接放进烤箱，几分钟内就可以吃了。正确地冷冻鸡肉是保持鸡肉新鲜和防止冷冻灼伤的关键。当你把它从冰箱里拿出来的时候，它尝起来应该和你准备它的那天一样新鲜。
步骤1
根据你的食谱准备鸡胸肉。
步骤2
把涂过面包屑的鸡胸肉放在有边的烤盘上，再铺上蜡纸。
步骤3
将烤盘放入冰箱，直到鸡胸肉冻紧。
步骤4
把鸡胸肉从冰箱里拿出来，用保鲜膜包起来。
步骤5
把包裹好的鸡胸肉放在一个冷冻密封容器里，密封好，如果有必要的话，挤出多余的空气。
步骤6
将容器放入冰箱。
你需要的东西
有框的烤盘
蜡纸
塑料包装
Freezer-safe密封容器
提示
用新鲜的未解冻的鸡胸肉冷冻。鸡胸肉裹上面包屑后，可在冰箱中存放3个月。用冷冻鸡胸肉烹制冷冻鸡胸;不解冻。
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