有上腹疝锻炼

当你的腹部疝气不降低，应避免行使该菌株你的上腹部肌肉。这些都是用来当你打喷嚏或咳嗽的肌肉一样。执行涉及您的胸骨和你的肚脐，你的上腹疝位于之间的肌肉练习的任何时要小心。你甚至可以看到你的腹部疝气，当你开始做坐起。某些瑜伽位置会加重你的腹部疝气，尤其是那些让你面红耳赤。

没有练习治疗上腹部疝存在。只有你的医生可以有效地治疗你的腹部疝气。她将缝合小疝气关闭或使用金属丝网，以含有大量疝。运动是在以下上腹疝修补的日子里您的健康是至关重要的。综合中心腹腔镜手术报告，这是非常重要的，患者开始上腹疝修补后移动一天，以减少开发术后并发症，如肺炎，深静脉血栓和肺栓塞的风险。早期治疗将重点练习快速返回到你平时的日常生活活动。

使用像腹腔镜手术微创技术腹壁疝修补术只需要很少的术后物理治疗。术后演习的目的是帮助你的床和回报了正常的生活。在手术后的头两天，治疗师会帮助你强化你需要从铺设位置移动到坐在床沿肌肉。接下来，他会帮你恢复从坐姿位置移动到站立的力量。每天重复这些练习几次。

所有疝气患者，之前和修复手术后，应避免繁重和紧张，并鼓励他们使用正确的人体力学。两周术后不要进行任何剧烈运动。避免练习，施加压力，你的上腹部肌肉，就像那些印下来了排便时，您可能会使用。仰卧起坐，举重和一些瑜伽位置使用这些肌肉。