肉桂，丁香和糖尿病

肉桂曾被认为比它本身重量的黄金还要值钱，它产自斯里兰卡茂密的绿树。现在在更多的国家种植，树皮的内层干燥培养肉桂。根据美国营养学会2007年发表的一项研究，肉桂具有类似于激素胰岛素的生物特性，有降低餐后血糖的能力。此外，根据美国营养学会2009年的研究，在进餐时使用肉桂可以降低胰岛素抵抗，提高胃肠激素对饱腹感的影响，并降低胃排空率。

如果在烘烤过程中使用丁香，那么在感恩节吃一块南瓜派可能不会有那么大的问题。丁香来自热带常青树的花蕾。研究促进了糖尿病患者使用丁香，因为每天食用丁香可以降低血糖。根据阿拉姆·汗博士在2006年发表的研究报告，食用丁香超过30天，可以将平均血糖从225毫克/分升降至150毫克/分升。

糖尿病患者最关心的问题是如何预防并发疾病，如肾功能损害、心脏病、眼病和血管并发症。对于寻求使用肉桂和丁香来降低血糖的人来说，还有一个额外的心脏健康益处。根据美国糖尿病协会在2003年发表的研究，使用肉桂和丁香超过40天可以降低2型糖尿病患者的甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇。

当考虑任何新的补品或草药的摄入量时，首先要咨询你的医生。补品和草药不受任何管理机构的监管，这可能会增加你不想要的副作用或问题的风险。补品和草药有可能抵消药物，特别是那些用于治疗糖尿病的药物。如果你考虑使用肉桂和丁香来降低血糖，首先考虑安全。