低血糖和高血糖症都与血糖和糖尿病有关。在血液中有过多的葡萄糖，发生低血糖或低血糖。低血糖可以发生在糖尿病患者和非糖尿病患者中。您可以使用适当的饮食来控制低血糖。当您的血糖水平过高时，会发生高血糖或高血糖。糖尿病或不健康的饮食会导致高血糖。您可以使用适当的胰岛素控制和健康饮食预防高血糖。
低血糖
当你的血糖变得危险时发生低血糖。当你消耗碳水化合物时，无论它们是面包还是一块糖果的时候，你的身体都会吸收血液中葡萄糖的糖。然后你的胰腺将胰岛素释放到血液中。该胰岛素将葡萄糖转化为消耗能量，这通过代谢功能，运动或内部过程来消耗。如果你的身体释放过多的胰岛素，并且过多的血糖被转化得太快，你可以体验低血糖。
血糖生成指数
所有碳水化合物都在血液中作为葡萄糖加工。食物被处理并转换为能量的速度决定了它对血糖和低血糖的影响。血糖指数可以帮助您确定要避免的食物。与纯葡萄糖相比，碳水化合物在相对于它们的葡萄糖含量分配了相对于它们的葡萄糖含量。高血糖食品，如糖果，白面包和日期，对血糖水平产生更大的影响，因为它们会导致穗，然后在你的血糖水平中崩溃。避免高血糖食物来管理您的低血糖。
高血糖
高血糖或高血糖，可以在糖尿病患者中发生，他们不能自然控制其身体中的胰岛素。当胰岛素将葡萄糖转化为能量时，它可以防止血糖水平变得危险。如果您的胰岛素分泌自然或通过药物治疗，您可以体验高血糖，因为葡萄糖在血液中积聚。如果留下未经处理的话，这种情况可能是潜在的危险的。
高血糖预防
饮食不当或运动选择，不服用适量的葡萄糖药物，或疾病会导致高血糖。适当的糖尿病管理是预防高血糖的关键。避免高血糖碳水化合物，如淀粉或含糖食品。吃过量的碳水化合物，特别是在不施用必要量的胰岛素到降低血糖水平，可导致高血糖症。油炸食品或脂肪肉类等高脂肪食品可能通过肥胖促进胰岛素不平衡。你应该避免这些食物来预防高血糖。