什么是蒸发甘蔗糖?

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蒸发蔗糖是一种未经过加工的,比白糖或红糖更有营养的蔗糖形式。在提炼白糖和红糖的过程中,无论是甘蔗还是甜菜,都只提炼出纯糖,而不含植物本身所含的任何矿物质。通过消除大部分的精炼步骤,蒸发的甘蔗糖保留了在甘蔗中发现的一些营养成分。

桶装蔗糖
图片来源:S847 / iStock /盖蒂图片社

精制糖

因为甘蔗是高度可降解的,所以必须在收割当天进行研磨。在一个离田地非常近的工厂里,甘蔗被清洗和粉碎,从甘蔗中提取的液体被干燥以生产“原始”糖。你不应该把它和市面上的同名产品混淆,因为原糖含有很多杂质。销售含杂质的糖是违反食品法规的,所以在生产出可销售的产品之前必须进行更多的加工。为了将原糖精炼成白糖,需要将其煮沸,通过碳过滤或膜过滤系统,干燥,然后研磨成晶体。最终产品含有99.6%的蔗糖。红糖是一种精制的白糖,添加了7%到14%的糖蜜来改变口味和颜色。

蒸发糖

市场上有许多“不那么精炼”或“天然”的糖产品,但它们都必须遵守基本的净化指南,才能在美国销售。即使蒸发甘蔗糖或有时被称为蒸发甘蔗汁,是从甘蔗中提取的树液的结晶残留物,但树液在蒸发前仍必须经过过滤和净化过程。大多数公司都不太愿意透露他们生产产品的流程。例如,网站上的蒸发甘蔗糖的主要生产商之一,他们说明公司的过程从收获到架子上,但是轻轻掠过精炼过程“净化”和“过滤”没有明确由植物净化的具体方法和改进糖之前消失了。

营养品质

虽然蒸发甘蔗糖产品保留了一些钙、磷、镁、铁和钾的含量,但每种分量中的矿物质含量都非常小。如果你正在寻找一种稍微少加工的糖和较小的环境足迹,那么蒸发甘蔗糖产品可能适合你。然而,请记住,它仍然是一种糖,而不是一种健康食品。高糖饮食会增加你超重和患糖尿病、癌症和心脏病的风险。

FDA建议

2009年,FDA建议食品生产商停止在标签上使用“蒸发甘蔗汁”一词。从任何实际的定义来看,提取糖的汁液都不是果汁,FDA认为使用这个术语对消费者产生误导。他们还举了枫糖浆和高粱不能被称为“果汁”的例子。You would not, for instance, see a label on a bottle of maple syrup that said "evaporated maple juice" or "concentrated maple juice."

参考文献
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