煮熟的土豆和胡萝卜提供了巨大的味道,气味,口感和整体满意度以及牛肉牛腩烤肉。这是一个典型的,完整的餐相对简单和容易。对于烤来源不仅包括当地的杂货店,也是当地养殖场,农贸市场和联机源的卖牛肉。享受烤不止一次,请比你需要吃一顿饭一个更大的烤。然后你可以从冰箱剩菜拉一天你煮烤后,并为他们提供服务再热或冷。
步骤1
选择一个烤这是您计划的份数正确的砝码。
第2步
将烤箱预热至350华氏度
第3步
放在烤盘中央的烤肉是大到足以容纳烤加上胡萝卜和土豆。水½英寸添加到烤盘底部。
第四步
将烤盘放入烤箱烤炉加热后。这样做时,要小心不要溅出的水。设置厨房定时器1小时。
第5步
准备土豆和胡萝卜,而烤焙是。通过在流水下蔬菜毛刷轻轻刷洗他们将土豆洗净。切端关闭胡萝卜,用蔬菜削皮器去皮胡萝卜。
第6步
切胡萝卜和土豆切成大块或片,或者让他们的整体,这取决于你喜欢什么尺寸,什么尺寸将适合你用烤烤盘。正如你砍他们,将它们放入混合碗中。
第7步
土豆和胡萝卜添加到与烤沿着烤盘的时候有留在厨房定时器45分钟。通过首先去除所述烤盘从炉用热垫或烤箱手套这样做。用勺子将蔬菜放入烤盘,均匀地安排他们在整个菜,注意不要溅到任何在烤盘的水。
第8步
检查,看看有多少水在烤盘留下。如果需要的话,这样有水在锅里½英寸再添加更多的水。绷一些液体在烤的。
第9步
放入烤箱烘烤菜回来。定期检查食品评估烹调的进展情况,而这样做也轰动,并在烤盘重新排列的蔬菜,让他们煮均匀,保持湿润的水。
第10步
检查烤熟烤蔬菜当计时器1小时烹调后熄灭。如果食物尚未完成,设置定时器另一个10分钟或15分钟,这取决于它是迄今为止怎么做得好。
第11步
继续检查食物烤熟,搅拌蔬菜和复位定时器,直到食物就完成了。需要的烹饪时间变化的基础上的许多因素,如烤大小,你的烤箱的温度校准以及如何把蔬菜切成。但是,总的来说,它需要花费1到2个小时的做饭。
你需要的东西
西冷牛排烤,任意大小
水
生萝卜
生土豆
厨房定时器
削皮刀
蔬菜削皮机
菜板
中等大小的搅拌碗
蔬菜刷
隔热手套或热垫
小费
你可以用你喜欢随你的烤土豆,如白色或红色土豆的类型。
除了本文中描述的方法中,在慢炖锅烹饪牛肉里脊肉烤是一个极好的和容易的选择。要做到这一点,添加此文章到锅中列出的所有成分,随着水2英寸,煮几个小时。除了胡萝卜和土豆,也可以包括与其他烤成分,如盐,胡椒粉,生的或干蒜,生的或干葱和新鲜或干香草。
为了使这顿饭契合健康指南,你吃饭的一半应该由蔬菜和水果。四分之一应该包含你的瘦蛋白和其他第四应包括健康的谷物或淀粉的解释ChooseMyPlate.gov。rayapp
警告
密切关注烤而它做饭,这样它不会成为过头,这将导致干燥,坚韧的肉。
进食前测试烤的内部温度。FoodSafety.gov建议至少145华氏度的温度下,以防止食物传播的疾病。