运动产生的不仅仅是内啡肽。当你在室内粉碎你的清晨时，它也会触发汗水的瀑布循环课堂或最大限度地拿出腿一天的盘子。
但这不仅仅是围绕着你的自行车的水泥，往往会占你（和其他人）。这也是似乎逃离你身体的每一个毛孔的气味，让你问，“为什么我锻炼时会闻到这么糟糕？”
那是什么味道？
与你可能的想法相反，这不是你的实际汗水，闻起来很糟糕。是的，你可以产生一桶汗水，而不是闻到（如果你很幸运）。相反，臭味来自细菌，自然生活在你的皮肤上击中汗水。
“位于皮肤上的细菌 - 在一个人的身体上有细菌 - ”吃“汗水的部件，”解释说苏珊贝尔，MD，家庭医学专家在重叠的慈悲个人医生。
那是因为汗液含有你身体棚的脂肪酸和皮肤细胞。当细菌去城镇时，他们会降解这些部件，在过程中引起气味，因为它们是“消化”汗水。（可爱。）
当你锻炼时，你的身体可能会产生更多的气味化合物，说理查德托贝克，MD，董事会认证皮肤科医生具有晚期皮肤科PC。“当你锻炼身体时，你可以生产影响皮肤上的皮质醇和[其他]荷尔蒙，”他解释道。他说，散装腺体中的锻造腺体，腹股沟，腹股沟和其他典型的杂色区域，称为博士，据信，据信是一种类似信息细菌的能量，并且在你不幸的香气背后是一种相同的物质。
其他地区的汗水是在所谓的生物腺体中产生的，并且不会引起源于腭腺的强烈气味。各种各样的人都在你的身体上，他们主要有助于调节你的身体温度。
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你臭臭的汗水怎么做
当你锻炼（对不起）时，你可能无法完全消除蠕动的气味，但是你可以采取一些预防措施，至少缰绳一点点。这就是尝试什么。
每日洗涤
这可能是不言而喻的，但用肥皂擦洗你的臭臭是你在运动后控制身体气味的第一道防线。因为它可能只是为了摆脱你的锻炼衣服并跳进一些干净的，洗掉你的身体 - 特别是似乎产生最闻名的地区 - 肯定会有所作为。
“如果你可以清除[死皮细胞]的皮肤，并保持皮肤健康清洁，那将减少气味，”Besser博士说。如果您在锻炼后尽快挤压快速淋浴，则奖励积分。
Torbeck博士说，当普通肥皂没有拉动其重量时，过氧化苯甲酰本身就在蚂蚁上洗净。“通过用抗菌洗涤洗涤[臭]区域，减少导致的气味细菌，”他解释道。
采取腋下预防措施
下次您在Deodorant过道中，请确保寻找有助于控制身体气味的产品。如果您的锻炼最近闻到额外的臭味，则止汗剂和除臭效果的选择可能值得尝试。Besser博士建议像Drysol那样建立专业实力的选择，她说，这可以帮助减少坑生产的汗水量。
戴合适的衣服
最好的衣服来解决和尽量减少汗水的气味与标签上列出的材料或面料有关。选择棉质等天然织物，这些棉花也是防潮性和透气的。这样，你的装备允许你的身体呼吸而不是捕获汗水。
考虑专业治疗
如果你已经采用了健康的卫生习惯，并且耗尽了你的过度计数器的选择，那么它可能值得与皮肤科医生交谈，了解什么，以便在臭味情况下尝试。Torbeck博士说，如克林霉素，红霉素和偶氮酸等处方局部处理可以减少气味。
如果所有其他人都失败，他补充说，您可能希望考虑办公室处理，从而减少了像Botox或Miradry那样产生的汗水。寻找美国皮肤科的美国学院认证的文件，您可以通过您的选择。
检查你的饮食
什么进来了，对吧？事实证明，这也是汗水的情况。如果在完成锻炼时犯规时似乎出现右侧，您可能希望尝试削减某些臭味的食物。根据这一点梅奥诊所，一些辛辣或强烈的食物和含咖啡因饮料可能会增加您的汗水产量和身体气味的风险。少数更常见的罪魁祸首包括洋葱，大蒜，芦笋和花椰菜。有些人也可能发现他们的汗水尤其明显，同时饮酒后锻炼。
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什么时候去看医生
有些红旗有臭臭的汗水，可能需要访问医生的办公室。例如，如果您的香味突然变化，那么Besser博士说，如果您的气味突然发生变化，可能是糖尿病等潜在的代谢障碍。
这不常见，但遗传条件叫做三甲基氨尿（有时被称为鱼类气味综合征，因为它给出的味道）可能会受到责备，Torbeck博士说。该病症涉及无法分解体内某些化合物;在医疗保健专业人员的帮助下修改您的饮食，以避免含有这些化合物或其前体的食物可能有助于减少气味。
尽管如此，你的气味是完全正常的 - 只是让脱臭剂手头。