喉炎是喉部粘膜的炎症。喉部容纳声带，声带经常受累，使患者声音嘶哑或暂时失声。这种情况可能是痛苦的，也可能不是痛苦的。治疗取决于根本原因；饮食因素有时可以提供改善。虽然许多病例可以自行解决，但严重或慢性喉炎应该由卫生保健专业人员进行评估。
喉炎类型
喉炎通常是由呼吸道病毒引起的，如感冒或流感。它也可能是长时间唱歌、尖叫或大声说话的结果。吸入香烟烟雾和油漆稀释剂等物质会导致喉炎。长期酗酒有时是罪魁祸首。最后，胃食管反流病，或GERD，与胃酸慢性刺激喉部有关，解释说药品网.
好的食物选择
水果和蔬菜提供维生素C，当喉炎是由感染引起时可以发挥有益的作用。蛋白质食物，如瘦牛肉、鸡肉、鱼和猪肉，给身体提供了抵抗蛋白质和锌形式感染的基石。健康的饮食包含所有食物组，有助于保持免疫系统正常运作，因此，确保不仅包括水果、蔬菜和蛋白质在你的饮食中，而且还包括低脂牛奶、全谷类食品和健康油脂。由GERD引起的喉炎可能是对无油脂或香料的煮熟或烘焙食物的温和饮食的反应。
好的饮料选择
不管喉炎的病因是什么，增加液体的摄入是很重要的，因为粘膜应该保持湿润。水是理想的饮料，但其他好的选择包括脱脂牛奶或1/4强度的苹果汁。试着在任何时候都和你一起喝一杯，并且有规律地喝一口。
应避免的食物和饮料
如果你的喉炎是由胃食管反流病引起的，不要吃辛辣、油腻和酸性的食物，如西红柿、洋葱、大蒜、洋葱、辣椒和炸鱼。避免吃太多的食物和接近睡觉时间的食物。不管你的喉炎是什么原因造成的，在你的喉部愈合的时候不要喝酒精和含咖啡因的饮料，因为它们会使你脱水。
这是紧急情况吗？
为了降低COVID-19感染的传播风险，如果你有高烧、呼吸急促或其他更严重的症状，最好在出门前打电话给你的医生。
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