是玉米片适合节食吗？

脆脆的饼三角形为您纳乔成分的其余部分窝。不幸的是，油炸芯片的脂肪和高热量。美国心脏协会建议您避免油炸玉米片和玉米粉圆饼炸弹。使用烘烤玉米片的健康玉米片。黎明克利福德，注册营养师卡尔·海登VA医学中心，建议砍掉全麦玉米饼成三角形，轻轻烤他们脆。你可以准备玉米饼一样。

如果您希望包括在你的玉米片肉，棕色瘦牛肉，火鸡或鸡肉和季节你的肉辣椒粉，胡椒粉和孜然。豆类为您提供玉米片心脏健康的蛋白质和纤维。豆类罐头提供便利和品种。包括斑或黑豆。如果您选择包括豆泥，一定要检查标签，以帮助您避免猪油ladened品牌。

奶酪是玉米片的至高无上的荣耀。选择能提供大量的香味在一个小服务，以控制热量和脂肪含量，如锋利的切达或胡椒杰克奶酪奶酪。避免罐头奶酪酱。顶端的玉米片的奶酪一定量并把盘子肉鸡下融化的奶酪。

玉米片做出各种蔬菜的理想基地。桩生菜切丝，切碎的西红柿和洋葱，切片胡椒您的玉米片。切片鳄梨或橄榄提供心脏健康的脂肪的服务。可考虑改用新鲜菠菜为传统的冰山生菜和大量洒在上面五颜六色，切碎的青椒。