运动与蜂窝组织炎

蜂窝织炎是皮肤的细菌感染。它开始在皮肤和利差闯入皮下和结缔组织，甚至如果不及时治疗淋巴结的层。治疗通常包括包扎和规定的抗生素治疗方案的。锻炼可预防蜂窝织炎，在某些情况下，可能是治疗的一部分。如果你有蜂窝组织炎，或怀疑自己做的，请与你的医生你正在考虑的任何治疗。

据“蜂窝组织炎”艾米斯坦韦博士，肥胖和糖尿病个体在这种类型的感染的高危人群。运动，特别是心血管锻炼，有助于提高流通整个身体和减肥等糖尿病的危险因素，因此降低了你患蜂窝组织炎的风险。为了锻炼最佳的健康益处，运动医学的美国学院建议你至少从事30〜60分钟中等强度的运动，每周五天，或20至60分钟剧烈的运动，每周三天。

蜂窝组织炎最常出现在腿上，由发红，肿胀和压痛鉴定。该地区还可能是痛苦的，温暖的触感，并且可以通过发烧陪同。在某些情况下，可能水泡形成和周围的患处。蜂窝组织炎可以在短短发展为24小时，如果不及时治疗可迅速扩大。打电话给你的医生或立即前往急诊室，如果你怀疑你有蜂窝组织炎。

治疗蜂窝组织炎通常包括口服抗生素的医生和包扎和清洁程序规定。高程可以用来消肿，镇痛。据美国国立卫生研究院，你应该休息，直到你的症状改善。这一建议在心中，等到你有你的医生的间隙，你恢复任何体力活动之前。

一旦你完成你的抗生素治疗方案，并通过你的医生已被清除，恢复体力活动，把你的伤口适当的照顾，以确保感染不反弹。如果在任何时候你的症状复发，请去看医生继续你的日常锻炼之前。一定要补充水分，之后你的锻炼，因为脱水可能导致复发性蜂窝织炎。如果你正在参加活动，为削减高风险，如远足，穿长裤和袖子，以保护你的皮肤。