能量饮料正在向谁希望在能源升压人销售。据“中华儿科杂志”的2011年3月号的一篇文章青少年和年轻成年人的30％到50％据报道，消耗能量饮料。常见的能量饮料包括红牛，怪兽，AMP的Rockstar和5小时的能量。在这些饮料的主要成分是咖啡因和糖。能量饮料将帮助你克服疲劳，但他们可能会危害您的健康。
白天嗜睡
许多人依靠咖啡来开始一天的生活。咖啡因提升你的能量，使你感到更加警觉和清醒。由于这些效果在几个小时后穿脱，你可以在午饭后不久遇到一个午后平静。能量饮料可以提供额外的魅力，你才能通过你的白日去寻求。这些能量饮料通常是朝着市场青壮年谁拥有除了工作责任，如家庭义务，或问鼎进一步教育。
睡眠不足
经常使用的能量饮料可以指示基础性疾病如疲劳或失眠的，根据来自杜克大学注册营养师卡拉米切尔。疲劳是心理和身体健康状况的多种症状。疲劳引起的失眠或睡眠不足是可以治疗的。然而，频繁使用的能量饮料可能会掩盖潜在的病症。能量饮料还可能造成不良的健康状况，如烦躁不安和高血压，根据米切尔。
醇
大多数的能量饮料不含有酒精。混合酒精能量饮料是不是大学生和年轻成人中少见。我们的想法是，咖啡因会减少对酒精的镇静效果，让你更警觉。研究人员评估了21和30岁之间的年轻成年人饮酒者的注意力和反应时间饮用能量饮料与酒精之后。这项研究发表在了2011年2月发出“瘾”，发现在注意力和反应醇与损害之间的关联。然而，除了咖啡因并没有减少这些障碍。
提高性能
能量饮料和运动饮料，佳得乐一样和动乐，是不可互换。因此，它们可以在超市被保存在单独的通道。梅奥诊所的爱德华郭先生博士建议饮用水或运动饮料，当你运动，而不是能量饮料。原因之一是，运动饮料补充水分和电解质，而能量饮料则没有。另一个原因是，在能量饮料中的咖啡因可引起烦躁不安，头痛，恶心，震颤。过度使用与胸部疼痛，抽搐，心脏发作，甚至猝死有关。