肩胛唇手术的康复时间到了

肩关节的三根骨头是肩胛骨、锁骨和上臂骨。正如美国骨科协会网站上解释的那样，上臂骨的头部位于一个浅槽中。这个窝就是肩胛盂。你的上臂骨骼比窝窝大，所以一个柔软的纤维组织——唇状组织围绕在窝窝周围，帮助稳定关节。唇状结构的撕裂可能是由急性创伤引起的，比如肩膀受到的直接打击，或者当你试图举起重物时突然拉扯。运动员如棒球投手和举重运动员由于过度使用有撕裂唇状组织的危险。

手术后，你的肩膀可能需要三到四周的吊带。理疗师可能会给你开一些轻微的活动范围练习，因为在手术后让肩膀再次活动是很重要的。在吊带被移除后，你的康复将包括运动或柔韧性练习。如果你的肩膀是稳定的，你可能可以在手术后六周开始运动特定的锻炼。在这种情况下，你的肩膀应该在三到四个月内完全愈合。如果手术范围更广，你的肩膀不稳定，可能需要6个月才能痊愈。

正如Orthogate网站所解释的，唇状撕裂的手术治疗仍处于起步阶段，肩部受伤的康复治疗也是如此。肯塔基州的肩部中心有一个唇状结构撕裂的彻底康复计划。它在手术后5到7天开始，是一种功能性方法，将身体置于功能性位置，以稳定和加强肩关节。这是一种激进的计划，它的持续时间取决于你在不承受太多痛苦的情况下进展得多快。

如果你的伤势不太严重，你可以避免手术。即便如此，唇状结构损伤仍需要进行康复治疗，以恢复转子袖和肩胛骨肌肉的全部力量和灵活性，并保持肱骨顶部在肩胛盂内。非手术康复需要4到6周。