如果你超重和刚刚度过你的胆囊中被称为胆囊切除术的操作删除,你可能想知道如果操作会让你的减肥目标更难实现。好消息是,谁都有过自己的胆囊移除的人经常减肥自然。但是,你仍然需要看你吃什么,甚至潜在的计算卡路里,实现了显著减肥。
医生给病人看病。
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手术后的准则
大多数外科医生使用所谓的腹腔镜技术去除胆囊,最大限度地减少您的切口的大小和缩短恢复时间。这可能是因为你的医生或营养师饮食指导术后使用提供你。如果你想减肥,这些膳食指南应该是你的减肥努力的核心。请与您的医生或进行改建,她给了你减肥前营养师。
饮食基础
由于你的胆囊帮助你消化脂肪,你可能有以下的胆囊切除脂肪的食物困难。事实上,许多胆囊切除减肥,仅仅是因为他们不再享受他们的高脂肪食物的最爱,如冰淇淋和脂肪削减肉。你会发现你随着时间的推移耐受性脂肪在你的饮食中增加至接近正常水平,否则你可能不会。
食物选择
饮食建议后手术治疗胆囊切除酷似推荐减肥低脂肪饮食。你应该多吃瘦肉,家禽和鱼类,低脂代替全脂乳制品。填写大部分的板块与水果,蔬菜和全谷物食品。不要饮用超过约3汤匙。的油或脂肪,如在一天黄油,人造黄油或橄榄油。如果按照这个类型的饮食,你可能会开始看到多余的重量脱落,而无需求助于计算热量。
注意事项
尽管这种低脂肪饮食,有些人发现,他们发胖跟随他们的胆囊切除术。如果你已经超重,发现自己赢得,没有失去,谈话与您的医生或有关你的饮食和减肥的努力营养师。你可能会发现你只是吃太多,需要削减。你也可能会发现你需要锻炼你的日常增加援助在你的饮食的努力和提高你的整体健康。
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