根据美国红十字会的数据，美国每天需要3.8万多种血液捐赠，其中特别需要的是像运动员这样的健康志愿者。捐献血浆不需要花费很多时间，而且相对来说没有痛苦，副作用也很少。虽然大多数偶尔运动的人应该没有问题，但如果你参加体育比赛的训练，有一些因素可能会影响你成为血浆捐赠者的能力。
识别
血浆是血液中红细胞、白细胞和血小板被过滤出去后剩下的透明液体部分。血浆中含有92%的水和8%的蛋白质、盐、酶和抗体。它是人体血液中最大的单一成分，约占血液容量的55%。血浆被用于治疗危及生命的疾病以及休克、创伤和烧伤等疾病。在美国，有330多家获得许可和认证的血浆收集中心
过程
在一般情况下，血浆捐献者必须至少18岁，体重至少100磅你必须通过两项体检，病史筛选和病毒及其他因素进行测试。给予血浆大约需要两个小时，因为血液从你的手臂，等离子过滤掉，并返回到你的静脉其他血液成分拍摄。大多数收集中心要求您做第二个献血前等待至少48小时，因为这是花费的时间为你的身体补充血浆量。
运动注意事项
如果你是一名健康的运动员，你应该能够在血浆捐献后的八周内完全恢复，尽管你可能会因为低能量水平而在接下来的几天里失去一些训练能力。捐血浆还会在长达四周的时间内降低竞技能力，这取决于你是否也捐红细胞，因为血红蛋白水平需要很长时间才能恢复正常。大约12%的捐献者体内抗体水平降低，这可能使你更容易感染。
专家的见解
在2001年发表在《内科医生和运动医学》杂志上的一篇文章中，医学博士Marvin Adner说，只要不缺铁，经常运动的人不应该担心献血。医学博士小唐纳德·克里斯蒂(Donald M. Christie Jr.)补充说，水合作用是快速恢复的关键，而且要比捐献中心提供的液体多喝一些，之后持续一整天。克里斯蒂指出，对一个耐力运动员来说，体能水平的下降是轻微的，捐款对力量或短爆发力活动没有影响。然而，在“Omega Cycling”的另一篇文章中，P.A. Lambeti博士报告了一项研究的结果，该研究显示，自行车选手的最大成绩至少会在一周内下降，并建议竞技自行车选手不要在比赛的7至10天内献血。