无碳水化合物饮料没有碳水化合物。您可能选择了低碳水化合物的生活方式，以减肥，或帮助控制糖尿病。然而，一些含酒精的饮料被销售为没有碳水化合物，或在总碳水化合物含量低。只有某些类型的酒精可以真正被归类为无碳水化合物，这些饮料不一定对您的健康有益。在饮酒前询问你的医生，特别是如果你服用处方药。
类型
常规啤酒含有最多的碳水化合物，平均水平为每500毫升12克。一些“光”啤酒的版本含量只有3克碳水化合物。无论广告所说，无论广告所说，葡萄酒和啤酒的发酵过程都将始终在成品中留在成品中。David J. Hanson，Ph.D.探讨了他的网站酒精问题和解决方案，乙醇是由于蒸馏工艺而完全碳水化合物完全碳水化合物的唯一形式。NO-CARB的实例，乙醇包括朗姆酒，杜松子酒，白兰地和威士忌。
效果
酒精中的碳水化合物仍然转化为过量的卡路里。乙醇仍然含有卡路里。15毫升的朗姆酒有33卡路里。如果您经常喝太多饮料，您可能会随着时间的推移体验体重增加。饮用过多的无碳水化合物和含碳水化合物的酒精可导致肝损伤，高血压，心脏病和中风。
误解
啤酒和葡萄酒是一类酒精饮料的领先类型，其中一些制造商降低了碳水化合物水平，然后将产品宣布为低于碳水化合物。这种饮料仍然含有碳水化合物的痕迹，如果您处于低碳水化合物饮食，则不会有益。汉森解释说，您的身体不会将酒精转化为糖，因此如果您在特定饮食中降低血糖，酒精饮料的碳水化合物含量不会产生重大影响。非酒精饮料不提供大量浮雕，甚至可能含有两倍的碳水化合物作为含酒精的版本。
预防/解决方案
酒精不仅仅是含碳水化合物的饮料。重点应该是酒精如何影响您的个人健康和生活方式，而不是专注于碳水化合物水平。在很短的时间内喝得太短的时间可以在延长的时期内与繁重的饮酒产生相同的影响。最好的行动方案是适度或根本不饮酒。请记住，这些建议是健康的男女。用医生澄清酒精消费限制。