柠檬在很多方面都很有用，从冲洗肾脏、防止肾结石的形成到碱化血液。大多数治疗感冒或流感的家庭疗法是柠檬汁和其他食物的简单混合物;然而，当你用食物治疗疾病时，你应该首先提醒你的健康医生。
柠檬的属性
柠檬富含维生素C，这是一种增强免疫系统的天然抗氧化剂，具有抗病毒和抗菌特性。柠檬中钾的含量也很高，钾是一种重要的矿物质，可以帮助肾脏充分发挥其功能，并参与调节血压。由于肾脏在帮助排出血液中的废物方面起着至关重要的作用，因此，喝柠檬汁和水或其他食物一起饮用可以促进肾脏的功能。柠檬还有助于碱化血液和尿液，在体内创造一个碱性形成的环境，这会轻微改变ph值。所有这些因素都表明，柠檬是一种近乎完美的天然疗法，可以增强免疫系统，对抗感冒或流感。
胸闷
叶忒罗·克劳斯(Jethro Kloss)在《回到伊甸园》(Back to Eden)一书中写道，将整个切碎的柠檬和半个洋葱放入一品脱水中煮沸，你就可以做出一种煎剂，有助于切开并减少胸腔中的粘液。这种混合物制成的茶应该一次一杯，一天几次，以干燥充血和鼻窦炎症。它很苦，可以用少量的蜂蜜或甜叶菊来增加甜味。
喉咙痛
将柠檬切成片，在1杯水中煮8分钟就可以制成止咳药。一旦混合物冷却，取出果肉，加入2汤匙。甘油和搅拌混合。10分钟后，加入1汤匙。蜂蜜。感冒或流感引起的喉咙痛，只要有需要就喝一口。
咳嗽
将柠檬汁和蜂蜜混合在一个小碗里，可以在流感期间简单快速地治疗咳嗽和喉咙痛。蜂蜜和其他甜糖浆会干扰引发咳嗽的机制，缓解瘙痒和发痒，抑制咳嗽。
失眠
流感和感冒都会让你非常不舒服，以至于难以入睡。柠檬热棕榈酒可以缓解疼痛。将两汤匙的朗姆酒或苏格兰威士忌混合在一起。每种蜂蜜和柠檬汁还有一袋你最爱的茶。加入开水浸泡。这是一种很好的饮料，不仅可以促进平静的睡眠，还可以缓解咳嗽和喉咙痛。除非不含酒精，否则不要给孩子们吃这个。
注意事项
如果你的症状持续或恶化，打电话给你的健康医生。一般来说，感冒或流感需要7到10天才能完全消退。如果你可以在新鲜柠檬汁和瓶装浓缩柠檬汁之间做出选择，选择新鲜柠檬汁，因为新鲜柠檬汁富含维生素和矿物质。有机柠檬优于非有机柠檬，以避免任何农药或化学残留可能留在皮肤和果肉中。