反转表可以帮助颈部疼痛吗？

反演治疗是脊柱问题的相对较新的治疗方法。根据梅奥诊所网站，反演背后的理论是，通过倒挂颠倒，你会把重力的压力从脊柱上伸出压力，增加你的椎骨之间的空间，造成压力和缓解疼痛。然而，临床报告存在不确定的证据表明反演治疗可有效提供长期脊柱疼痛缓解。

根据Colorado堡柯林斯·柯林斯·柯林斯的脊椎治疗园卢克马丁，D.C.的反演治疗通过脊柱减压作品。马丁的报道称，当施用牵引力并且脊柱加长时，血液和营养成分进入脊椎圆盘，让它们保持健康。这可以防止退行性椎间盘疾病，有助于防止爆破磁盘。然而，马丁不建议颈部问题的反转，或者对此物质的任何背面问题，因为你的臀部和腿而不是你的脊椎吸收了大部分向下的力量。

反演治疗不是每个人.Hanging Upside可能会有风险;在增加血压的同时，它会减慢心跳。因此，Mayoclinic.com建议使用心脏问题，循环问题或青光眼避免反转治疗。如果您确定购买反转表，请确保您选择的型号坚固，稳定，不太可能在使用过程中提示。与所有健身设备一样，阅读并遵循制造商的安全说明。

如果您有健康问题，不允许您使用反转表，或者已决定此处理不适合您，您不必放弃脊柱减压治疗的益处。一些脊椎按摩师通过专门机器施加的牵引力提供减压治疗。这种方法可能比家庭反演更安全，因为你在训练有素的专业人士的注意眼睛下参与其中。但是，在开始任何新的治疗之前，始终讨论与您的医疗保健提供者的风险。