减肥奶昔可以替代食物，帮助人们减肥。不要吃高卡路里的食物，你应该喝一种卡路里控制的富含维生素和矿物质的奶昔。大多数减肥饮料制造商要求每天至少有一餐是由固体食物组成的。告诉你的医生你计划将减肥奶昔作为你饮食的一部分。
快速苗条减肥
尽管计划各不相同，你通常在饮食计划中每天喝两杯奶昔，并控制热量摄入。晚餐应该由一半蔬菜和另一半瘦肉蛋白质和淀粉组成。不要仅仅依靠奶昔来减肥，你也可以考虑使用Slim Fast品牌的巧克力棒。这些巧克力棒的热量也受到控制，可以代替你平时吃的食物。奶昔口味包括巧克力、法国香草、卡布奇诺和草莓。每份奶昔含有大约180卡路里，6克脂肪和10克蛋白质。
Medifast
对于Medifast，你每天吃五顿饭的替代品和一顿“低脂和绿色的饭”。Your lean and green meal is made up of plenty of vegetables and a serving of a lean protein, such as chicken, turkey or fish. Besides weight loss shakes, meal replacement selections include soups, puddings, meal bars and oatmeal. Shake flavors are chocolate, strawberry, vanilla, banana and orange. You'll consume 90 calories, 1 gram of fat and 11 grams of protein per serving.
康宝莱营养奶昔
康宝莱还提供一系列减肥奶昔。准备奶昔时，你要将两勺浓缩配方奶和一杯脱脂牛奶混合在一起。为了减肥，你每天要喝两杯奶昔和一顿营养均衡的饭。当与牛奶一起准备时，每份8盎司含有170卡路里，1.2克脂肪和17克蛋白质。口味选择包括法国香草、野莓、巧克力、拿铁咖啡和奶油曲奇。
GNC总精益
GNC的Total Lean系列产品中的Lean Shake是针对希望减肥和建立瘦肌肉群的个人销售的。你应该每天喝两杯奶昔，吃一顿有营养的饭，并进行有规律的锻炼。准备过程中，加入两勺浓缩咖啡到8盎司的水中，搅拌。每份含有180卡路里，2克脂肪和9克蛋白质。口味选择包括瑞士巧克力、香草和浆果。