热量在巴西莓

巴西莓生长在原产于南美的热带棕榈树上。然而，巴西莓的需求量超出了这个地理区域，因为这种水果具有出色的抗氧化性和营养特性。新鲜巴西莓的卡路里含量相对较低，一份100克的巴西莓大约含有80到250卡路里的热量，这取决于这些莓子是如何制作的，以及它们是否被榨干了，而一份100克的纯巴西莓泥含有80卡路里的热量。巴西莓产品和补品通常卡路里含量更低，但实际上可能只含有很少的巴西莓。

巴西莓泥和切片香蕉。

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巴西莓产品

巴西莓容易腐烂，所以通常只能在南美以外的地区以果汁或粉状辅料的形式买到。一杯8盎司的巴西莓果汁大约含有110卡路里，而一份8克的巴西莓维生素C粉末补充剂大约含有20卡路里。然而，补品和调味产品可能只含有很少甚至根本不含巴西莓。