腹痛可以有很多来源，从正常女性每月不舒服需要医生的注意力更严重的疾病。在可能引发它会帮助你决定是否需要医疗干预频率，时间和活动方面的评估你的痛苦。
一针
你感到腹部疼痛步行或运动可能仅仅是一针。当你正在运行或快速行走，你会觉得在你的腹部的一侧这种抽筋疼痛，最有可能的。站立或行走的直立位置几乎总是一个因素，当你在你的身边一针。针脚可以通过紧张附加到你的横膈膜腹部韧带所致。一针是ofter呼吸技术差的结果。可以肯定的体力活动时有节奏地深呼吸。
心血管疾病
如果您有腹痛，当你站立，行走或运动也可能是一个警告信号，你有心血管疾病。如果你是年龄超过35.你也可能会感到恶心，头晕和全身疲劳时尤其如此。如果你是40岁以上男人谁一直久坐或谁经历了更年期的女人，你应该接受一个跑步机压力测试，以确定开始一个新的锻炼方案之前，你是否有心血管疾病，据骨科医生书的美国学院“”运动训练，运动医学。”
肌肉拉伤
肌肉拉伤可能是背后腹痛的罪魁祸首。事实上，腹直肌是最常见的受伤，笔记“运动损伤的基础，”作家玛西娅K.安德森肌肉。你的腹肌可能遭受的应变因突然转弯，突然脊柱伸展，甚至在当举重一个有力的呼气。提高你的腿伸直可能会增加你的痛苦。尝试冰敷，休息，让肌肉休息36〜48小时。避免转向或扭转，直到你的疼痛消退。见医生，如果疼痛剧烈而持久。
疝
腹部疝气常引起疼痛，但并非总是如此。如果你有一个绞窄性疝，你会体验到稳定和逐步增加的痛苦。恶心，呕吐等症状。疝气本身将是温柔，你可能有弥漫性压痛，以及。由于疝气经常是只有当腹压增加明显，你的医生可能会检查你，而你在站立姿势。如果您的疝气是不是绞它可以通过一个标准的切口或腹腔镜检查修复。如果绞您需要紧急手术修复。
便秘
如果你不经常或排便不规律，你的腹部疼痛可能是便秘引起的。便秘可以通过药物，饮食不当和脱水造成的。缓解便秘，消耗的新鲜，整个水果和蔬菜的饮食。吃酸奶或采取益生菌补充菌群恢复到你的消化系统。在磅每天喝的水一盎司体重的每千克，或大约一半你的体重。