其中豆类是适合糖尿病患者？

深，丰富的黑豆的颜色是由于所谓的花青素类黄酮物质，其强大的抗氧化剂，有助于净化身体的毒素和细胞修复损伤，根据现场卫生疯狂。黑豆一杯包含15克纤维的，超过一半的纤维的推荐每日需要量。这种可溶性纤维有助于降低胆固醇，稳定更好的糖尿病控制血糖水平。黑豆还含有矿物钼和维生素B6或叶酸，孕妇和针对心脏疾病保护的重要营养素。

利马豆也对糖尿病人的健康，因为它们含有大量的纤维的消化和结肠健康。这种富含纤维的食物可以帮助你的身体控制体重和血糖含量稳定。利马豆是矿物锰，镁和铁的良好来源，从而起到能量代谢和骨骼健康的重要作用。锰也是打破膳食脂肪，蛋白质和碳水化合物的重要。利马豆还含有蛋白质和碳水化合物，并有少量的热量，少钠和不饱和脂肪，会根据对端师网站上的营养信息。

芸豆是红棕色和菜肴，如辣椒，饭和汤常用。这种类型的bean的是在糖尿病饮食计划健康的降低胆固醇，减轻重量，提高为他的网站上列出由约翰·布里法博士消化和控制血糖水平。在芸豆中的可溶性纤维可帮助您保持健康的消化道和降低胆固醇的作用。像其他豆类，它们还含有维生素叶酸，蛋白质和脂肪，胆固醇，热量和钠低。