尽管月经应该是可以预测的事情，但许多女性会因为各种原因偶尔经历月经延迟或不来。你的月经周期是由你的荷尔蒙调节的，如果你的荷尔蒙因为任何原因而“关闭”，你可能会经历继发性闭经，或者月经不来。剧烈运动或增加锻炼会导致脂肪大量减少，从而改变你的荷尔蒙平衡，导致继发性闭经。
增加锻炼
如果你最近增加了锻炼的时间或强度，可能会暂时让你的荷尔蒙分泌减少。运动会给你的身体带来压力，频繁进行剧烈或长时间的运动会导致荷尔蒙变化。这些变化可能会导致你的经期短期减少，但是你的身体应该适应你的新的锻炼计划，你的经期应该回来。根据Drugs.com的说法，如果你跳过超过3次月经，或者你的月经一直不规律，你应该咨询你的医生，以确定是否还有其他潜在的原因导致你的闭经。
运动与减肥
女性天生比男性携带更多的身体脂肪。这种与性有关的脂肪有助于支持女性的生殖系统，帮助调节女性的性激素。根据马里兰大学医学中心的研究，大多数女性需要至少15%到17%的体脂才能维持正常的荷尔蒙功能。如果你增加了锻炼，减掉了很多脂肪，那么你很可能会错过月经。如果你怀疑这可能是你闭经的原因，和你的医生谈谈，停止锻炼，直到你的月经恢复正常。
继发性闭经
据MedlinePlus网站称，在经历了至少一次正常月经期后，如果一个人连续6个月以上没有月经，就被正式定义为“继发性闭经”。由于怀孕或更年期而经历继发性闭经的女性无需担心，但如果你因为增加锻炼而失去月经周期长达六个月，你可能会经历其他你没有意识到的有害副作用。确保你与你的医生，教练和其他健康专家交谈，以检查潜在的骨质流失。
女运动员三合会
女性运动员三联征可以发生在任何频繁、长期和剧烈运动的女性身上。三联症包括三个方面:饮食紊乱、闭经和骨质疏松。基本上，那些剧烈运动并调整饮食习惯以达到极端减肥效果的人最终可能会减少经期。当雌激素水平下降到月经不再触发的程度时，就会出现这种情况。营养摄入的限制加上雌激素的减少会阻止骨骼吸收维持健康和强壮所需的钙。女运动员三联征是一种非常严重的疾病，可严重影响妇女的长期健康和福祉。