可以锻炼你的推迟期？

月经周期长度从女人女人变化;然而，在月经周期平均每28天与天出血的4至7之间。月经周期可以改变，因为压力，荷尔蒙变化和药物副作用或从具有生殖疾病如多囊卵巢综合征或子宫肌瘤的长度。运动可以帮助调节月经周期不规则。

后一个女人以前有规律的月经周期中发生的缺席月经周期包括继发性闭经，根据马里兰大学医学中心大学。可能伴随一段时间的缺席症状有头痛，阴道干涩，体重增加，体重减轻和声音的变化。显著的体重增加或减少和过大的运动量会导致无月经周期，根据大学。

经间期出血，具有性交后出血，是小于28天或超过35相隔几天都被认为是不正常的条件下的月经周期。而服用避孕药，怀孕后还是从饮食和日常锻炼变化，根据马里兰大学医学中心的大学有些妇女不正常的月经周期。虽然锻炼的处方为女性月经周期不规则，突然增加锻炼自己的生活方式，减肥，或行使过多，可引起月经不正常，这可能是暂时的。

虽然运动可能影响正常的月经周期，过度运动可延缓甚至完全停止你的周期。专业运动员往往缺乏月经或月经不规则，部分遭受由于其低脂肪。女人的身体是为了有一定量的脂肪储存，以正常工作。如果你的身体脂肪百分比降得太低，你的身体认为你在挨饿，并节省其剩余能量，或脂肪储存。复制不是必需的功能，因此你的身体减缓或停止加油的生殖系统。

减少身体活动，在某些情况下，可能不足以恢复月经。您可能还需要增加你的卡路里摄入量来恢复你身体的能量储备。一旦身体得到公司的日常职能所需的热量，它可以恢复你的生殖功能。讨论的延迟，不规则延长的情况下或无月经来潮的与您的医生。她可能会开避孕药或激素药丸恢复月经周期。