食品列出包含玉米

高果糖玉米糖浆或HFCS，是在加工食品中最常用的甜味剂，报告MayoClinic.com。随着辩论继续它的安全性，要考虑各种各样的食物，HFCS中显示出来是很重要的。包括的是苏打水，调味品，包装甜点，糖果，燕麦棒，水果零食和谷类。阅读标签，如果你想减少你的糖摄入量。HFCS可能引起的反应，如果你是过敏的玉米，但好消息是，很多厂商都开始从他们的产品中移除，降低其风险。

玉米片在超市销往全国各地，许多人享受他们小吃。像多力多滋和Fritos的品牌从卖玉米面制成芯片。这增加了玉米风味小吃，同时也给它一个脆脆的一致性。玉米片有时比薯片健康，使一个很好的零食莎莎蘸时。国产玉米片往往是由油炸玉米饼，它允许你同样的点心制作，但不添加任何防腐剂或色素。白玉米和黄玉米片都可以，味道是相似的。

多种谷物都是由玉米，其中玉米cHex中，玉米片和的Kix。据米尔金博士，由玉米谷物通常包含两个精制谷物和粗粮。当选择健康玉米谷物衍生，它要提防高糖含量做出选择之前，所以阅读标签是非常重要的。干玉米谷物也是一个不错的小吃或除道上混的，因为它的热量普遍较低。

大多数种类的威士忌都是用玉米原料生产的。加拿大的类型威士忌通常为90％的玉米，5％黑麦和5％的大麦芽，根据安大略玉米生产者。将要老化木桶威士忌生产，因为玉米的满丰的，它并没有玉米，使其更快，更便宜地生产。是由玉米威士忌比其他种类更便宜，往往具有较强的和甜的味道。