雪锥糖浆的卡路里

因为雪锥只是一杯味道剃光的冰，你可能会认为这是一种节食者的喜悦，因为它主要是冰。但是，糖浆顶部是调味糖水，卡路里迅速加起来。

据此外，两个液体盎司的雪锥糖浆含有70卡路里，没有脂肪，没有蛋白质，rayapp。总碳水化合物含量为19克，每雪锥体为18克糖。商业购买的雪锥体没有营养。

妇女应每天从任何来源的糖消耗少于100卡路里;对于大多数男人来说，这是每天150卡路里。这约为6茶匙。女性，9茶匙。对于男人来说，虽然Mayoclinic.com表明更少。一个雪锥体，2盎司。糖浆含有41％的女性最高糖量，男性27％。

通过浇注，使自己的雪锥顶部浇筑，未稀释的橙汁集中在剃光的冰上，建议cooks.com。另一个低级卡路里的替代品是撒上果实味的明胶混合在冰上。对于健康的雪锥，融合低热量的水果或浆果，如草莓，并使用纯泥作为糖浆。

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