美国疾病控制和预防中心的数据显示，1960年至2007年间，美国超重和肥胖的人数从45.8%增加到73.9%。在这段时间里，国家健康和营养检查调查(National Health and Nutrition Examination Survey)对一大批美国人进行了称重和测量。CDC使用这些数据来估计超重和肥胖的患病率。如果你有5英尺9英寸高，想知道你应该称多少，你需要查看身体质量指数图表，这是2013年超重和肥胖的标准测量。
身体质量指数
疾病预防控制中心和其他机构目前使用身体质量指数（BMI）来确定一个人是否超重在一定高度。该BMI不考虑年龄或性别。你可以用这个公式计算你的BMI：在英镑由英寸身高体重除以平方和703来计算你的BMI是看一个BMI图表上最简单的方法繁殖。与个人BMI小于18.5为体重过轻。BMI大于25为超重。有超过30点进行分类，你为肥胖的体重指数。对于一个5英尺9英寸的个体，18个之间和24.9装置正常BMI你的体重125至168磅。
框架式
大都会人寿在回顾了身高、体重和死亡率的数据后，制定了第一个身高和体重表。这些表不仅按性别列出了体重，而且还按小、中、大的骨架尺寸列出了重量，这是以肘宽为基础的。根据性别列出了不同的体重范围。在1959年的表格中，一个身高5英尺9英寸的小个子女人的体重应该在130到140磅之间。而一个大骨架的女人应该有145到164磅重。理想的体重为一个大框架5英尺9英寸的男性wass 3磅。更重——148到167磅。
年龄
除了身高、体重和性别，美国陆军和其他一些组织允许老年人增加体重。在军队中，5英尺9英寸的女性最低体重是128磅。最大重量从169磅增加。20岁，176磅。一个40岁5英尺9英寸的女性。男性也必须达到128磅的最低体重标准，但最多可以达到186磅。40岁。
其他措施
流行病学研究将腹部脂肪视为心脏病的危险因素。腰围超过35英寸的女性和超过40英寸的男性患糖尿病、心脏病和某些癌症的几率更高。BMI等指标可以表明肌肉发达的人超重。体脂可以更准确的测量。军队鼓励女性将身体脂肪保持在26%以下，男性保持在18%以下。军队健康标准允许的最大体脂量是从20岁女性的30%调整到40岁女性的36%。男性的可比较标准是身体脂肪的最高20%到26%。
引起人们的关注
保持健康的体重很重要，因为超重会导致早逝和一些降低生活质量的医疗问题。根据哈佛大学公共卫生学院的研究，超重和肥胖的人患心脏病、中风、糖尿病和某些癌症的风险增加。关节炎、呼吸暂停、睡眠呼吸暂停和胆结石都与超重有关。