虾和西兰花是许多中餐馆的一道美味主菜。每家中餐馆的菜单上可能会有不同的食谱，所以菜里的营养信息可能会有所不同，还会有辣味。如果你想知道当地中餐馆的虾和西兰花主菜的营养信息，向服务员要一份。
一锅西兰花和虾。
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营养分布
有时虾和西兰花会和米饭一起吃，这样会增加食物中的碳水化合物含量。
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一家中国餐馆的虾和西兰花食谱每品脱食物提供159卡路里的热量。这道主菜含有近7克脂肪，约63卡路里。虾和西兰花每品脱含有约10克碳水化合物和约10克蛋白质，每品脱含有约40卡路里热量。
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