甜叶菊卡路里

甜菊不含卡路里。许多人发现甜菊糖有一个不愉快的余味，导致厂商加入其他食材，如葡萄糖或麦芽糊精做出更愉快的品尝融合。这些添加的成分的量可能会影响整体的热量，而不是一个显著的程度。甜叶菊的共混物的最高的报告卡路里含量是每1g分组的单个热量。

甜叶菊的共混物的任何热量来自碳水化合物。你的身体不识别或处理甜叶菊提取物作为碳水化合物，但由于甜菊共混物含有附加的糖如葡萄糖或麦芽糖糊精，许多含有甜叶菊提取物的共混物确实含有碳水化合物的一个非常小的量。通常小于0.5克碳水化合物的是在1-克甜菊混合服务。

甜菊不含卡路里来自脂肪。然而，糖代用品如甜叶菊可能不被愚弄你的身体。正如在2008年2月报告一次，科学家在美国普渡大学表现出与人造甜味食品喂养动物消耗更多的热量，并获得比动物食用葡萄糖味食物更重 - 一种天然，高热量的甜味剂。该研究支持的说法，人工甜味剂破坏你的身体调节传入的热量的能力，并可能有助于解释为什么使用人工甜味剂的人有减肥的困扰。